چرا من دچار آفت ( زخم ) می شوم؟

سلامت اردیبهشت ۲۴, ۱۳۹۷ اردیبهشت ۲۴, ۱۳۹۷


آفت در دهان

آفت در دهان، زبان، لب ها، گونه ها و لثه ظاهر می شوند و می توانند به زخم ها و یا تورم سفید گسترش یابند که می تواند به اندازه یک ته سنجاق یا به بزرگی یک چهارم باشد. آنها باعث ملتهب شدن، احساس شوزش می شوند که می تواند تحریک کننده و دردناک باشد به ویژه هنگام خوردن یا نوشیدن انواع خاصی از غذاها. آنها ممکن است به سرعت ظاهر شوند (و ممکن است ناپدید شوند) یا به مدت یک ماه به تعویق بیافتند.

بنابراین چه چیزی موجب می شود که این نوع زخم ها زیاد شوند؟همانند بسیاری از بیماری ها، آفت ها از التهاب در بدن حاصل می شوند. بسیاری از عوامل می تواند وجود داشته باشد، مانند کمبود تغذیه ای که می تواند باعث التهاب غیر ضروری شود; عدم تعادل هورمون؛ مسائل دندانپزشکی؛حساسیت غذایی؛ استرس و خستگی بیش از حد ؛ گاز گرفتن گونه یا لثه در طول غذا خوردن که باعث ایجاد تنش در منطقه می شود ; عدم تغییر مسواک خود به طور معمول، و یا استفاده از یک خمیر دندان با مواد شیمیایی بیش از حد. همچنین بیماری هایی مانند سندرم روده تحریک پذیر، بیماری کرون یا خستگی مزمن وجود دارد که می تواند بر سیستم ایمنی بدن و همچنین روده ها تاثیر بگذارد. هنگامی که روده تحت تاثیر قرار می گیرد و ایجاد سموم رخ می دهد، التهاب بیشتر ایجاد می شود و شیوع پوست اتفاق می افتد (بزرگترین عضو بدن) و پاسخ های ایمنی زیربنایی به باکتری های اضافی می تواند باعث شیوع این نوع زخم ها شود.

بنابراین، شیوع بیماری می تواند پاسخ ساده ای به خوردن غذاهای غلط باشد که اسیدیته بیشتری در داخل سیستم تولید می کنند و موجب ایجاد التهاب یا بیشتر باعث زخم های ثابت و یا زخم های طولانی مدت می شوند که به نظر نمی رسد از بین بروند.

شما چه کاری می توانید انجام دهید؟

پاک کردن رژیم غذایی، پرداختن به مسائل هورمونی، مدیریت استرس و اطمینان از این که فرایند حذف شما کارآمد است، همه اینها باعث یک تفاوت بزرگ در این مسئله خواهند شد که چه مدت زخم ها از بین خواهند رفت  یا دوباره برخواهند گشت. به یاد داشته باشید که نوشیدن حداقل ۶۴ اونس آب در روز می تواند حذف و پاک کردن سم را از بدن افزایش دهد.

کمبود های غذایی مانند آهن، لیزین، ویتامین B12 و دیگر ویتامین های B، اسید فولیک، ویتامین C و روی همه با شیوع بیماری مرتبط است. مصرف مولتی ویتامین با کیفیت به صورت روزانه می تواند به تامین مواد مغذی کمک کند، که ممکن است در رژیم غذایی شما وارد نشود. برگ سیر و زیتون با هم می تواند به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل کند و به حذف باکتری ها کمک کند. یونجه و شبدر قرمز می تواند به پاک کردن جریان خون کمک کند (با داروهای خاصی مصرف نشود و یا اگر شما حامله هستید).

بیشتر قلیلیی نگه داشتن بدن نسبت به اسیدی مهم است. سالادهای بیشتری را با پیاز خام، مارچوبه و تخم مرغ بخورید (غذاهایی که به طور طبیعی غنی از گوگرد هستند، التهاب را کاهش می دهند). محدودیت یا ترجیحا حذف مصرف غذاهای التهاب آور مانند الکل، قهوه، قند، مرکبات، سبزیجات خانواده گوجه فرنگی و غذاهای فرآوری شده و تصفیه شده.

دیگر راه حل های سریع شامل استفاده از ½ قاشق چایخوری روغن نارگیل به طور روزانه روی ناحیه مورد نظر و مصرف خوراکی برای کمک به از بین بردن باکتری های ناخواسته ایجاد شده و برای سرعت بخشیدن به روند بهبودی. گرده گل با آب نمکی گرم نیز می تواند به کاهش درد کمک کند.

ما هم سن هستیم و همانطور که ما انجام می دهیم، رژیم غذایی ما باید به بدن ما کمک کند تا مانع از این روند برای حفظ سلامتی و رها شدن از درد و تحریک ناخواسته شود.

ارسال نظر

5 راه استفاده از مسواک برای موهای بهتر 5 موردی که شما نیاز دارید در مورد اورگاسم زنان بدانید 8 شیوه برای بهبود روابط شما آتلیه عروسی آداب و رسوم آرایشگاه عروسی ازدواج باغ تالار عروسی بعد از ازدواج به عنوان یک مرد چگونه زندگی مشترکمان را مدیریت کنیم بیماری پریودنتال تالار عروسی جشن عروسی خانواده خوردن آب رابطه جنسی رسم و رسوم عروسی زناشوئی زناشویی زیبایی سلامت سلامتی شرط ازدواج شرط ازدواج هایی که نباید فراموش کرد عروس خانم عروسی فیبر و آنتی اکسیدانها مجله عروس خانم مد مراسم عروسی مسواک مسواک نزدن مشکلات خانوادگی نقش محبت در زندگی و خانواده چیست؟ نکات جالب مراسم عروسی نیازمندی های عروسی هندوانه هنگامی که ازدواج می کنید پرایمرهای آرایشی پف زیر چشم پوسیدگی مینای دندان چگونه با کفش های پاشنه بلند راه برویم؟(قسمت اول) چگونه برای خود لباس مناسب انتخاب کنیم؟ چگونه مژه هایتان را به روش های طبیعی بلندتر کنید؟ (قسمت اول) چگونه یک شکم باد کرده را با مد پنهان کنیم

انتخاب مکان برای جستجوی دقیق تر