تندرستی بانوان

بلاگ, سلامت شهریور ۱۷, ۱۳۹۷ شهریور ۱۷, ۱۳۹۷


معرفی سلامت زنان

زنان و مردان بسیاری از مشکلات سلامتی مشابه را در بر دارند، اما زنان نیز مسائل بهداشتی خود را دارند که سزاوار توجه ویژه هستند .

زندگی زنان طی قرن ها تغییر کرده است. درگذشته، زندگی برای اغلب زنان دشوار بود. علاوه بر خطرات و امراض گوناگون، زنان اغلب باگذر از دوران کودکی خود همسر و مادر می‌شدند. بسیاری از زنان حاملگی های ناخواسته داشتند. در گذشته، زایمان به تنهایی خطرناک بود و منجر به مرگ مادر شد. زنان در گذشته عمر کوتاهی داشتند و از نگرانی های دوران یائسگی یا پیری چیزی نمی دانستند.

در سال ۱۹۰۰، طول عمر یک زن حدود ۵۰ سال بود. در حال حاضر، در هزاره جدید، میانگین امید به زندگی زنان آمریکایی ۸۲ ساله است و همچنان افزایش می یابد. نه تنها زنان بیشتری زندگی می‌کنند بلکه امکان برخورداری از کیفیت بهتر زندگی در طول سال‌های خود را نیز پیش‌بینی می‌کنند. برای انجام این کار ، ضروری است که زنان مسئولیت بدنی خود را به عهده بگیرند و درک کنند که چگونه می‌توانند سلامت و تناسب اندام خود را به حداکثر برسانند. همچنین مفید است که مردان درک کنند و از نگرانی‌های بهداشتی زنان حمایت کنند.

زنان و زایمان، شاخه اصلی علوم پزشکی مربوط به مسائل بهداشتی زنان است. مهم است که هر زن به دانش مربوط به طیف مسائل بهداشتی زنان، نه تنها در مورد سیستم تولید مثل آن، بلکه در مورد تمام جنبه های بدن او دسترسی پیدا کند.

بهداشت عمومی و سلامتی زنان

اطلاعات موثقی در دسترس زنان وجود دارد که نه تنها در مورد مشکلاتی مانند اختلالات، استرس، اعتیاد به الکل، مخدر و افسردگی است ، بلکه در مورد موضوعات اصلی از قبیل تغذیه خوب، سلامت قلب و ورزش نیز وجود دارد. به عنوان مثال، مفید است که یک زن وزن مطلوب خود را حفظ کند.اگر اندازه دور کمر زن بیش از ۳۵ اینچ باشد (۸۹ سانتیمتر)، او بیشتر احتمال دارد که در معرض بیماری قلبی، فشار خون بالا و دیابت را قرار گیرد.

خوردن وعده‌های غذایی معقول، نخوردن تنقلات بعد از غذا و انجام فعالیت فیزیکی بخشی از زندگی روزمره برای کمک به کنترل وزن و کاهش خطر یک لیست طولانی از مشکلات سلامتی است.

سیگار کشیدن برای سلامت روان فرد و سلامت افراد اطراف آن‌ها مضر است. متاسفانه، علی‌رغم خطرات شناخته‌شده سلامتی ، زنان همچنان سیگار می‌کشند. با اینکه تعداد زنان سیگاری در حال کاهش است، اما هنوز حدود ۱۶ درصد از زنان در آمریکا به سیگار کشیدن ادامه می‌دهند. زنان علی‌رغم آگاهی از خطرات عمومی سیگار از جمله سرطان، بیماری‌های قلبی و دیگر مسائل بهداشتی، سیگار می‌کشند .

نوشیدن مقدار زیادی الکل نیز برای سلامتی مضر است. اگر چه تمایل دارند تا مقدار کمتری مصرف کنند، دوزهای پایین الکل مشکلات پزشکی مرتبط با الکل از جمله سمیت الکل، سیروز و هپاتیت را توسعه می دهد.

زنان باید آگاه باشند که نسبت به مردان مواد مخدر در بدن زنان متفاوت متابولیزه می شود. در برخی موارد و برای برخی داروها، نرخ متابولیسم کم‌تر است و در موارد دیگر سریع‌تر است. بنابراین ضروری است که زنان در مورد انواع و دوزهای صحیح هر دارویی که مصرف می‌کنند مطلع باشند. بطور مثال واژینوز باکتریایی؛

واژینوز باکتریایی عفونت خفیف واژن است. این وضعیت ناشی از عدم تعادل در رشد باکتری هایی است که به طور معمول در مهبل رحم قرار دارند. دقیقا مشخص نیست که چرا این عدم تعادل در رشد باکتری ها اتفاق می افتد.بر خلاف عفونت های منتقله از راه جنسی، این عفونت ناشی از باکتری است که معمولا در مهبل رحم یافت می شود.

سرطان در زنان

بعضی از سرطان‌ها مربوط به زنان است. اینها نه تنها شامل سرطان اندام‌های زن هستند ، مانند پستان، رحم کمر، رحم ( رحم )، و تخمدان، بلکه پانکراس، روده بزرگ ( سرطان روده بزرگ ) و شش را نیز شامل می شود.

سرطان پستان دومین علت مرگ و میر ناشی از سرطان در زنان است. در ایالات‌متحده، هر زن ۱۲.۴ ٪ احتمال ابتلا به سرطان پستان را در طول زندگی خود دارد. مطالعات تحقیقاتی نشان می‌دهند که سرطان پستان درحالت کوچک‌تر وقتی تشخیص داده می‌شود شانس زنده ماندن بیشتر می‌شود. در حال حاضر، ماموگرافی و معاینات پستان به عنوان آزمایش غربالگری توصیه‌شده برای سرطان پستان عمل می‌کنند.

سرطان تخمدان؛ از آنجایی که تشخیص سرطان تخمدان در مراحل اولیه بسیار دشوار است، آن را اغلب به عنوان “قاتل خاموش” نامگذاری می شود. هرچند سرطان تخمدان در هر سنی ممکن است رخ دهد، خطر ابتلا به آن در زنان به طور مداوم افزایش می یابد و در صورت وجود سابقه سرطان تخمدان در خانواده، بیشتر است.

سرطان کولورکتال سرطان روده بزرگ است. اکثر موارد سرطان کولورکتال در افراد بالای ۵۰ سال رخ می دهد. در یک زن با سابقه سرطان پستان، رحم یا تخمدان، خطر ابتلا به سرطان کولورکتال افزایش می یابد. غربالگری منظم برای تمام زنان بالای ۵۰ سال توصیه می شود. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که خوردن یک رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات و تکمیل رژیم غذایی آنتی اکسیدان ها ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال در خانم ها کمک کند، اما تعدادی از سرطان های دیگر نیز وجود دارد.

سرطان ریه علت اصلی مرگ و میر ناشی از سرطان در میان زنان است. همانطور که سیگار کشیدن علت اصلی سرطان ریه است، باید بگویم که رعایت نکشیدن سیگار راهی مهمی برای جلوگیری از این بیماری است. ترک سیگار برای به حداقل رساندن آسیب های ناشی از سیگار کشیدن و بهینه سازی سلامت درازمدت ضروری است.

ارسال نظر

5 راه استفاده از مسواک برای موهای بهتر 5 موردی که شما نیاز دارید در مورد اورگاسم زنان بدانید 8 شیوه برای بهبود روابط شما آتلیه عروسی آداب و رسوم آرایشگاه عروسی ازدواج باغ تالار عروسی بعد از ازدواج به عنوان یک مرد چگونه زندگی مشترکمان را مدیریت کنیم بیماری پریودنتال تالار عروسی جشن عروسی خانواده خوردن آب رابطه جنسی رسم و رسوم عروسی زناشوئی زناشویی زیبایی سلامت سلامتی شرط ازدواج شرط ازدواج هایی که نباید فراموش کرد عروس خانم عروسی فیبر و آنتی اکسیدانها مجله عروس خانم مد مراسم عروسی مسواک مسواک نزدن مشکلات خانوادگی نقش محبت در زندگی و خانواده چیست؟ نکات جالب مراسم عروسی نیازمندی های عروسی هندوانه هنگامی که ازدواج می کنید پرایمرهای آرایشی پف زیر چشم پوسیدگی مینای دندان چگونه با کفش های پاشنه بلند راه برویم؟(قسمت اول) چگونه برای خود لباس مناسب انتخاب کنیم؟ چگونه مژه هایتان را به روش های طبیعی بلندتر کنید؟ (قسمت اول) چگونه یک شکم باد کرده را با مد پنهان کنیم

انتخاب مکان برای جستجوی دقیق تر